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title: "Cinco consejos para cuidar tu salud sexual en verano"
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date: 2025-01-20
modified: 2025-01-21
author: "webmaster"
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categories: ["Actualidad"]
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# Cinco consejos para cuidar tu salud sexual en verano

Llegó la época estival, donde las vacaciones escolares, el calor, y las actividades al aire libre son las protagonistas. Durante estos días, muchas personas dejan atrás sus rutinas diarias para descansar, disfrutar de momentos con amigos/as y, por qué no, también explorar nuevas conexiones, aventuras, y experiencias, ya sean románticas, pasajeras o simplemente divertidas.

Es por esto que, desde [APROFA](https://aprofa.cl/), organización con 60 años de experiencia en la protección y visibilización de los [Derechos Sexuales y Derechos Reproductivos](https://tienesopciones.cl/) en Chile, llevaron a cabo una lista con cinco consejos útiles para que puedas cuidar de tu salud sexual, y disfrutarla de manera segura durante este verano. 

“Esperamos que estas recomendaciones puedan ser utilizadas durante todo el año, recordando la importancia de cuidar nuestra salud sexual y reproductiva siempre. Es importante que las personas puedan acceder a información y herramientas que les permiran tomar decisiones saludables para su vida y su salud”, indicaron desde [APROFA](https://aprofa.cl/). 

1. ¡Siempre Consentimiento! Este no tiene límites difusos. Recuerda que cada práctica requiere de la aceptación completa y total de las personas involucradas. Si estás de fiesta, recuerda que el consumo de alcohol u otras sustancias puede alterar las percepciones y sentidos. En esos casos, es más complejo determinar si existe verdadero consentimiento, tanto para pedirlo como para darlo.

2. Estar de vacaciones es un excelente momento para realizar controles de salud sexual y/o reproductiva que te permitan conocer más sobre tu cuerpo y cuidarlo. Recuerda siempre utilizar métodos de barrera para evitar Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) y/o anticonceptivos si es que no deseas un embarazo. 

3. Si usas tampón, copita o disco menstrual para contener el flujo menstrual y planeas nadar en el mar o la piscina, recuerda siempre cambiarlo antes de entrar al agua y después de salir. 

4. Si estás utilizando métodos anticonceptivos orales, no los expongas a altas temperaturas, estos deben mantenerse bajo los 30 grados. Además, recuerda que los condones de pene o externos y los de vagina o internos, no deben guardarse en la billetera porque pueden sufrir daños. Te recomendamos que utilices un compartimiento especial para guardar estos insumos para que estén protegidos del calor y de cualquier otro riesgo externo. 

5. Al utilizar traje de baño, no permanezcas mucho tiempo con este puesto si es que está mojado o húmedo, así puedes prevenir problemas asociados a los hongos como la clásica candidiasis. Lleva ropa de cambio y mantente seco/a.